Mindfulness, atau kesadaran penuh terhadap saat ini tanpa menghakimi, telah menjadi perhatian utama dalam banyak penelitian kesehatan mental dan fisik. Salah satu area yang banyak dikaji adalah dampaknya terhadap sistem saraf simpatis—bagian dari sistem saraf otonom yang bertanggung jawab atas respon “fight or flight” saat menghadapi stres. Berikut artikel ini …
Larry Flores 
Peran keluarga dalam menjaga kesehatan lansia
Kesehatan lansia merupakan aspek penting yang harus diperhatikan, mengingat kondisi fisik dan mental seseorang cenderung menurun seiring bertambahnya usia. Dalam hal ini, peran keluarga menjadi sangat krusial dalam mendukung kesehatan lansia agar mereka tetap memiliki kualitas hidup yang baik. Dukungan keluarga tidak hanya sebatas memberikan perhatian secara fisik, tetapi juga …