Dalam olahraga tim, peran kapten sangat penting sebagai penghubung antara pelatih dan pemain, sekaligus pemimpin di lapangan. Beberapa memilih sistem rotasi kapten, di mana tanggung jawab kepemimpinan diberikan secara bergilir. Pendekatan ini tidak hanya memengaruhi dinamika tim, tetapi juga berdampak pada aspek psikologis para pemain. Berikut dalam artikel ini kita …
Larry Flores 
Cara mengatur ritme berenang untuk lomba
Dalam perlombaan renang, kecepatan memang penting, namun ritme yang tepat adalah kunci agar perenang bisa mempertahankan performa dari awal hingga akhir. Tanpa pengaturan ritme yang baik, tenaga bisa habis sebelum mencapai garis akhir, atau justru kecepatan menurun di pertengahan lintasan. Ritme berenang mencakup pengaturan frekuensi gerakan tangan dan kaki, koordinasi …